¿Eres de los que no puede arrancar el día sin un buen desayuno o de los que prefiere algo ligero? Sea cual sea tu estilo, lo cierto es que el desayuno marca la pauta de la jornada. Por eso, en este post vamos a hablarte de los distintos tipos de desayuno que puedes incorporar a tu rutina, dependiendo de tu ritmo de vida, tus gustos o incluso de lo que te apetezca cada día.
Y lo mejor de todo es que, vivas en Sevilla o estés de visita, podrás encontrar todo lo que necesitas para cualquiera de estas opciones en Alcampo Tamarguillo. ¡Sigue leyendo e inspírate!
Tipos de desayuno: alimentación completa
Desayuno continental: sencillo y clásico
El desayuno continental es quizá el más común en muchos hogares españoles. Se caracteriza por su simplicidad y por incluir productos como pan, mantequilla, mermelada y algún café o té. También puede llevar bollería, como croissants o tostadas.
Este tipo de desayuno es ideal para quienes no tienen mucho tiempo por la mañana, pero no quieren salir de casa con el estómago vacío.
Desayuno americano: energía para todo el día
Si necesitas un chute de energía para aguantar una jornada intensa, el desayuno americano es tu aliado. Se compone de huevos revueltos o fritos, bacon, tostadas, café y, en muchos casos, algo dulce como pancakes con sirope.
En este caso, hablamos de un tipo de desayuno muy completo y calórico, ideal para fines de semana o días en los que te espera mucho movimiento.
Desayuno inglés: contundente y tradicional
El desayuno inglés comparte protagonismo con el americano en cuanto a contundencia. Suele incluir salchichas, huevos, bacon, baked beans (alubias cocidas), tomate a la plancha y pan tostado. Se acompaña de té o café, y es una opción perfecta para quienes disfrutan de desayunos salados.
Puede parecer demasiado para el día a día, pero una vez a la semana o en vacaciones es una opción interesante.
Desayuno mediterráneo: saludable y sabroso
El desayuno mediterráneo es uno de los más equilibrados y recomendados por nutricionistas. Combina pan integral con aceite de oliva, tomate natural rallado y, en algunos casos, jamón serrano o queso fresco. Se acompaña de café con leche o un zumo natural.
Este tipo de desayuno es perfecto para quienes quieren cuidarse sin renunciar al sabor. También puedes añadir unas nueces o un yogur natural para completarlo.
Desayuno nórdico: equilibrio y proteína
Menos conocido, pero cada vez más popular, el desayuno nórdico se basa en productos ricos en fibra y proteína. Incluye pan de centeno, pescado ahumado como el salmón, huevo cocido, frutas y yogur. Su objetivo es ofrecer una energía sostenida durante horas sin picos de azúcar.
Este tipo de desayuno es ideal para quienes buscan una opción diferente y que sacie.
Desayuno asiático: tradición y variedad
En muchos países asiáticos, el desayuno no se diferencia mucho de otras comidas del día. En Japón, por ejemplo, es común desayunar arroz, sopa miso, pescado a la plancha y vegetales. En China, los dumplings o los bollitos al vapor son la estrella.
Aunque parezcan muy distintos a lo que estamos acostumbrados, pueden ser una opción interesante para quienes buscan sabores nuevos.
¿Y tú, con qué tipo de desayuno te quedas?
Ya ves que los tipos de desayuno son tan variados como nuestros gustos y necesidades. Algunos prefieren algo rápido, otros, algo abundante y hay quienes lo usan como momento para disfrutar y mimarse. Sea cual sea tu estilo, en Alcampo Tamarguillo tienes todo lo que necesitas para prepararlo a tu manera.
Pásate por nuestras tiendas y descubre una gran selección de productos frescos, internacionales, saludables y sabrosos para que tus mañanas empiecen con buen pie. ¡El desayuno perfecto te espera en Alcampo Tamarguillo!